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SNSや仕事のプロフィール写真って、一度設定すると結構長く使いますよね？ でも、実は相手があなたの印象を決めるのってパッと見て「0.1秒」くらいらしいです。一瞬すぎて、もはや直感です。
特に仕事で使っている場合、写真があるだけでメッセージの返信率が何十倍も変わるなんてデータもあるみたいですが、やっぱり「この人、話しやすそうだなぁ」とか「仕事任せられそうだな」って思ってもらえる写真はそれだけで強力な武器になります。
今回は、自撮りでもプロに頼む場合でも役立つ、「いい感じ」に見える写真のコツをまとめてみました。
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結局、何が「いい写真」を決めるのか
完璧な美形に写ることよりも、大事なポイントがいくつかあります。
1. 表情は「頑張りすぎない」のが一番
よく「笑ってください！」と言われて無理に口角を上げると、目が笑ってなくて怖い感じになりがちです(あるあるですね)。 理想は、ちょっと目が細まるくらいの「スマイルアイ」。面白いことを思い出したときの顔が、一番自然で親しみやすく映る気がします。
2. 光を味方につける（加工より大事！）
どんなに良いカメラを使っても、光が悪いと台無しです。
- おすすめは窓際: 室内なら、太陽の光が入る窓の近くが最強です。影が柔らかくなって、肌がふわっと綺麗に見えます。
- 時間は朝か夕方: 昼間の直射日光は影がキツくなるので、午前中や夕方の優しい光を狙ってみてください。
3. 背景は「引き立て役」に徹する
背景がごちゃごちゃしていると、せっかくの顔が目立ちません。 ビジネスならシンプルな壁がいいですし、クリエイティブな仕事ならカフェや街角もいいです。ただ、あくまで主役は「あなた」なので、背景は少しぼかすくらいがちょうどいいです。
服選びで迷ったら「ネイビー」か「白」
何を着るか、これも悩みますよね？
| 色 | 相手に与える印象（たぶん） | おすすめのシーン |
|---|---|---|
| ネイビー | 誠実そうで、仕事ができそうな感じ | ビジネス、転職活動 |
| ホワイト | 清潔感があって、明るい印象 | どんな場面でも万能 |
| パステル | 優しくて、話しやすそうな雰囲気 | ライフスタイル、婚活など |
（個人的には黒もカッコいいですが、写真だと少し威圧感が出ることもあるので注意が必要かなと思ったりしています）
自撮りで頑張ってみるなら
最近のスマホは性能がいいので工夫次第でかなり戦えます。
- レンズを拭く: これ、基本中の基本ですけど意外と忘れます。指紋がついていると全体が白っぽくボヤけます。
- 三脚を使う: 手持ちだとどうしても角度が限定されるので、100均のスタンドでもいいので固定してセルフタイマーで撮るのがコツです。最近では Apple Watch でもシャッターが切れますね。
- 「ウイスキー」の法則: シャッターが切れる瞬間に「ウイスキー」と言うと、自然に口角が上がると言われています。単に「に！」というよりも頬の筋肉がある程度緩筋肉がある程度緩和しある程度緩和してより自然な口角になると思います。
でもやっぱり、「プロの一枚」には理由がある
自撮りで何度も撮り直して、「うーん、なんか違うな……」と時間を浪費してしまうくらいなら一度プロに任せてみるのも手です。
プロが撮ると何が違うのか。それは「客観的な視点」です。 自分ではコンプレックスだと思っている角度が、実は他人から見ると一番魅力的に見えたりします。それを引き出してくれるのがカメラマンの仕事だったりします。
スタジオアージュなら、ランチ数回分の価格で撮れます
「プロに頼むと数万円かかるし……」と諦めていた方にこそ知ってほしいのですが、私たちのスタジオでは4,500円からプロフィール撮影をしています。
- SNS用プラン（4,500円〜）: 気軽にアイコンを新しくしたい方に。
- ビジネスプラン（8,500円〜）: 就活や転職、フリーランスの宣材に。
- ロケ撮影（12,000円〜）: 公園や街角で、もっと自然な雰囲気を出したい方に。
「とりあえず一枚、まともな写真が欲しい」という動機で全然OKです。変に気取った写真じゃなく、あなたの良さがそのまま伝わるような一枚を一緒に作りましょう。
（詳細はこちらのプロフィール写真ページにまとめています）
最後に
プロフィール写真は、いわばあなたの「オンライン上の名刺」みたいなもの。 今の自分が納得できる写真に更新するだけで、ちょっとだけ自分に自信が持てたり、新しいつながりが生まれたりすることもあります。
「そろそろ変え時かな？」と思ったら、まずは鏡の前で「スマイルアイ」の練習をするところから始めてみませんか？
もし撮影のことで分からないことがあれば、いつでも気軽に相談してください。
※価格は記事作成日時点のものであり、今後変更となる場合がございます。
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